舌头表面出现斑驳的红斑、舌乳头萎缩导致舌面光滑如镜，或是舌苔异常增厚、出现裂纹，这些都可能是舌炎的表现。舌炎虽不像牙痛那样剧烈，却严重影响饮食和生活质量，背后可能隐藏着更复杂的健康问题。

　　成都平安医院中医口腔科专家指出，舌炎是口腔黏膜疾病中的常见病，指舌部发生的各类炎症性疾病统称。根据临床表现不同，可分为地图舌、萎缩性舌炎、沟纹舌、毛舌等多种类型。

　　识舌辨病，舌炎类型知多少

　　地图舌，医学上称为良性游走性舌炎，表现为舌背上出现红色斑块，周围有白色或黄白色轻微隆起的弧形边缘，形态不规则，且斑块位置会“游走”变化。

　　萎缩性舌炎，则是舌乳头萎缩导致的舌面光滑如镜，舌质红绛，患者常感到灼痛，对刺激性食物特别敏感。这种情况多与营养缺乏、自身免疫疾病或代谢功能障碍有关。

　　沟纹舌，其特征是舌背上出现深浅不一的沟裂，沟底黏膜完整，一般无明显症状，但较深的沟纹容易藏匿食物残渣和微生物，引发炎症和不适。

　　中医认为，“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌部变化可直接反映人体脏腑状态。舌炎的发生与心火亢盛、脾胃湿热、气阴两虚等内在失衡密切相关。

　　日常养护，舌部护理有哪些讲究

　　针对舌炎患者的日常护理，成都平安医院中医口腔科主任建议：

　　保持口腔卫生是关键，但应避免过度刮舌或使用刺激性强的漱口水，以免损伤舌黏膜。

　　饮食调理尤为重要，尽量少吃辛辣、烫热、酸性等刺激性强的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足营养摄入。

　　调节情绪、避免焦虑也很重要，精神压力过大会加重或诱发某些类型的舌炎。

　　戒烟限酒，烟草和酒精对口腔黏膜有强烈刺激，是舌炎的重要诱因之一

　　定期进行口腔检查，一旦发现舌部异常，及时就医，切勿自行用药，以免延误病情。

　　成都平安医院中医口腔科专家提醒，如果舌部症状持续两周以上不缓解，或者反复发作，应及时到正规医院就诊，接受专业诊断和治疗。